Praktiline matkakoolitus Selisoo matkarajal

Registreerumisperiood on läbi

Info

Õpilastega matkates annad neile elulised oskused iseseisvaks liikumiseks looduskeskkonnas. Kuidas aga matku korraldada? Praktilist matk-koolitust viib läbi kogenud matkajuht Margus Püvi (KLAPP matkad), kes on korraldanud matku eri vanustes õpilastele nii ööbimisega kui ilma.

Koolitus toetab liikumisõpetuse ainekava õpitulemuste valdkondi:

EDASILIIKUMISOSKUSED: pikamaakõnnioskus;
LIIKUMINE JA KULTUUR: matkamise ABC – vajalikud asjad matkal, riietumine, koti pakkimine, paelte sidumine, lõkke ja lõkketoidu valmistamine, liikumine
looduskeskkonnas;
KEHALINE AKTIIVSUS: tempo valimine pikemaajaliseks kehaliseks aktiivsuseks, oma kehalise aktiivsuse mõõtmine ja analüüs;
TERVIS JA KEHALISED VÕIMED: aeroobse võimekuse arendamine;
VAIMNE JA KEHALINE TASAKAAL: looduses liikumine kui vaimse ja kehalise tasakaalu toetaja.

Koolitusel räägitakse ka üldpädevuste toetamisest matkal ja jagatakse kogemusi:

- sotsiaalne ja kodanikupädevus – positiivsete suhete toetamine;
- kultuuri- ja väärtuspädevus – looduses liikumine kui liikumiskultuuri osa.

Päevakava:

- 9.45-10.15 kogunemine - hommikupuder, kohv ja tee

- 10.30 alustame päeva matkaga läbi Selisoo. Räägime matkatarkustest ning naudime ilusat kevadist ilma. Matka tempo on kõige aeglasema kõndija järgi. Trassi pikkus ca 4,5 km.

- 12.00 saabumine Rabamaa metsamajja. Võtame jalutuskäigu kokku ning alustame koos lõunasöögi ettevalmistusega. Teeme koos lõkkel süüa.

- 14.00 lõunasöök, kohv ja tee. Arutelu lastega matkamisest, ohud, valud, küsimused ja loomulikult suhete teemad matkamisel. Lisaks vaatame üle aktiivsusmonitorid ja nende kasulikkuse õpilaste aktiivsuse monitoorimisel.

- 15.00 alustame kerget kõndi tagasi autode juurde. Tempo rahulik ja kõnnime samamoodi 4,5 km.

- 16.30 saabumine matka alguspunkti

Viibime kogu päeva õues. Sellest tulenevalt jälgige riietumisel ilmaolusid. Õues liikumiseks on parim kihiline riietus. Jalanõud olgu mugavad, kuna liigume kokku 9 km. Kaasa väike seljakott oma veepudeli ning soovikorral ka oma nõudega.

Matkaraja täpsem info on leitav SIIT.

Matkakoolitus viiakse läbi Euroopa majanduspiirkonna programmist 2014-2021 toetatud projekti "Kooliõpilaste liikumisaktiivsuse toetamine" raames.

Ürituse tüüp: Liikumisõpetus

Toimumisaeg: 12.05.2023 kell 09:45 kuni 16:30

Asukoht: Selisoo matkarada, Alutaguse rahvuspark

Kontakt: Kadi Rutens, kadi.rutens@ut.ee, 58003458