Praktiline matkakoolitus Selisoo matkarajal

Õpilastega matkates annad neile elulised oskused iseseisvaks liikumiseks looduskeskkonnas. Kuidas aga matku korraldada? Praktilist matk-koolitust viib läbi kogenud matkajuht Margus Püvi (KLAPP matkad), kes on korraldanud matku eri vanustes õpilastele nii ööbimisega kui ilma.  Koolitus toetab liikumisõpetuse ainekava õpitulemuste valdkondi:  EDASILIIKUMISOSKUSED: pikamaakõnnioskus; LIIKUMINE JA KULTUUR: matkamise ABC – vajalikud asjad matkal, riietumine, koti pakkimine, paelte sidumine, lõkke ja lõkketoidu valmistamine, liikumine looduskeskkonnas; KEHALINE AKTIIVSUS: tempo valimine pikemaajaliseks kehaliseks aktiivsuseks, oma kehalise aktiivsuse mõõtmine ja analüüs; TERVIS JA KEHALISED VÕIMED: aeroobse võimekuse arendamine; VAIMNE JA KEHALINE TASAKAAL: looduses liikumine kui vaimse ja kehalise tasakaalu toetaja.  Koolitusel räägitakse ka üldpädevuste toetamisest matkal ja jagatakse kogemusi:  - sotsiaalne ja kodanikupädevus – positiivsete suhete toetamine; - kultuuri- ja väärtuspädevus – looduses liikumine kui liikumiskultuuri osa.    Päevakava: - 9.45-10.15 kogunemine - hommikupuder, kohv ja tee - 10.30 alustame päeva matkaga läbi Selisoo. Räägime matkatarkustest ning naudime ilusat kevadist ilma. Matka tempo on kõige aeglasema kõndija järgi. Trassi pikkus ca 4,5 km. - 12.00 saabumine Rabamaa metsamajja. Võtame jalutuskäigu kokku ning alustame koos lõunasöögi ettevalmistusega. Teeme koos lõkkel süüa. - 14.00 lõunasöök, kohv ja tee. Arutelu lastega matkamisest, ohud, valud, küsimused ja loomulikult suhete teemad matkamisel. Lisaks vaatame üle aktiivsusmonitorid ja nende kasulikkuse õpilaste aktiivsuse monitoorimisel. - 15.00 alustame kerget kõndi tagasi autode juurde. Tempo rahulik ja kõnnime samamoodi 4,5 km. - 16.30 saabumine matka alguspunkti Viibime kogu päeva õues. Sellest tulenevalt jälgige riietumisel ilmaolusid. Õues liikumiseks on parim kihiline riietus. Jalanõud olgu mugavad, kuna liigume kokku 9 km. Kaasa väike seljakott oma veepudeli ning soovikorral ka oma nõudega. Matkaraja täpsem info on leitav SIIT. Matkakoolitus viiakse läbi Euroopa majanduspiirkonna programmist 2014-2021 toetatud projekti "Kooliõpilaste liikumisaktiivsuse toetamine" raames.  

Toimumisaeg: 12.05.2023 kell 09:45 kuni 16:30

Asukoht: Selisoo matkarada, Alutaguse rahvuspark

Kontakt: Kadi Rutens, kadi.rutens@ut.ee, 58003458