Kuidas saada liikuma kutsuvaks kooliks?
Liituge võrgustikuga või alustage iseseisvalt kooli liikuvamaks kujundamisega!
FB
Uus aasta on alanud ning pärast õige pikka pausi algas uuesti ka kool - osalt tavalises õppevormis, osalt distants- või hübriidõppena.
Nüüd ongi paras aeg välja kuulutada jaanuarikuu teema!
Jaanuar on meie liikumisrõõmu kalendris tiimitöö kuu. Kutsume sel kuul kõiki üles oma kolleegidega koostööd hoidma ja tugevdama, sest hea meeskonnatöö on suurte ja püsima jäävate algatuste A ja O.
Ka Liikuma Kutsuvates Koolides tegutsevate tiimide kogemused räägivad siin üht keelt: hästi toimiva ja ühtehoidva tiimiga saab koolis julgeid algatusi algatada ellu viia ja pikkamisi koolielu tavapäraseks osaks muuta.
Mis hoiab algatustiimi toimivana?
Neli õppetundi Liikuma Kutsuvatest Koolidest:
1. kestlik töökorraldus - tiimis on ülesanded hästi jagatud, kohtutakse parasjagu tihti, liikmed saavad puhata, kui seda vajavad;
2. parajalt võimalusi - meeskonnal peaks olema piisavalt autoriteeti muutuste elluviimiseks;
3. koolijuhi tugi - direktor tunneb tiimi tegevuste vastu huvi, toetab vahenditega, tunnustab ja väärtustab;
4. mitmekesisus - toimivas tiimis on parajalt palju liikmeid nii klassi- kui aineõpetajate, õpilaste kui juhtkonnaliikmete, kuid miks mitte ka lapsevanemate seast.
Mida veel teha saab?
Liikuma Kutsuva Kooli grupis www.facebook.com/groups/liikumakutsuvkool sai just täna täis 3000 liiget! Grupis jagavad koolid pea igapäevaselt oma meeskondade väljasõitusid või jalutuskäike.
Seega tundub, et tiimitöö toetamiseks on hea mõte ka üheskoos metsa, rappa või kasvõi linnamatkale minna!
2020 on olnud kõike muud kui tavaline. Oleme olnud olukorras, kus me poleks end uskunud leidvat ning seetõttu pidanud palju "kastist välja" mõtlema. Isegi, kui vahepeal oli tunne, et see muutub päris väsitavaks ja raskeks.
Kuid raskused ongi ületamiseks! Eriti tore on neid ületada, kui sul on võrgustik, kus on nii tegusad, inspireerivad ja üksteist toetavad inimesed nagu meil Liikuma Kutsuva Kooli peres.
See aasta on eriti näidanud, et sellise perega võib "luurele" minna küll!
Selle aasta katsumused ja nende ületamise võtab hästi kokku Narva Kesklinna Gümnaasiumi õpetaja Jevgenia Kirsanova. Head lugemist ning soovime kõigile Liikuma Kutsuva Kooli sõpradele tegusat ja liikumisrõõmu täis aastat! 🥳💪🤸♀️
www.liikumakutsuvkool.ee
Alanud 2020/2021 õppeaasta on pühendatud õpetajate heaolule ning liikumisrõõmule. Selleks puhuks tegime liikumislaboris Liikuma Kutsuvate Koolide õpetajate liikumisrõõmu kalendri...Mõned mõtted Tuuli Muistna poolt, kuidas tihedas detsembrikuus õpetajana liikumisrõõmu hoida 🎅❄👇
#Repost @nkkohilagumnaasium
• • • • • •
Detsember on täistuuridel käimas! Õpetajatele tähendab see kibekiiret perioodi - viimaseks nädalaks on vaja ette valmistada distantsõppe tunnid ning mõelda ümber esialgselt plaanitud jõulupeod. Energiat kulub palju (pühade)kohustustele ning paratamatult võib juhtuda, et stressitase tõuseb liiga kõrgele. Liikumislabori liikumiskalendri detsembrikuu kutsub aga üles mitte unustama iseennast ning sedasama soovin ka mina kõigile südamele panna. Leidke aega endale - tantsige, kuulake muusikat, pidage vaikuseminuteid.
Mina käisin tantsutrennis ühe oma pikaajalise tantsutreeneri Kertu Valjala juures, kelle lahkel loal jagan ka tema poolt koostatud jõulu tantsumuusika muusikalisti Spotify keskkonnas:
👉https://spoti.fi/3oMOszW.👈
Tantsuminuti/tunni saab ideaalselt korraldada ka läbi videovahenduse - võtke "kaasa" kolleegid, õpilased või tantsige üksinda, sest üks on kindel - tantsimine tõstab tuju, alandab stressi ning annab head energiat terveks päevaks - minu ausõna! 🙂
Eelmisel nädalal, kui koolid olid veel avatud, mängisin ma enda kolleegidele ka liikumispäkapikku. Liikumispäkapikud, kes peavad kinni riigi poolt kehtestatud nõuetest, liiguvad ka distantsõppel, postitades oma väljakutseid näiteks e-maili teel. 😉 Teine võimalus on kirja pandud väljakutsed otse kolleegi postkasti viia. Selle variandi kasuks räägib ka see, et lisaks sellele saab päkapikk ka ise samme koguda ning ei unusta liikudes ära iseennast. 🙂
Lõpetuseks tuletan meelde avada iga päev üks aken Liikuma Kutsuva Kooli advendikalendrist - sealt saab palju toredaid ja lõbusaid ideid, kuidas oma päeva aktiivsust lisada!
#liikumakutsuvkool #liikumislabor #õpetajateliikumisrõõmuaasta #liikumisentusiast #aktiivnejõuluootus #kohilagümnaasium
Uus nädal on käima läinud. Ja Tuuli Kohila Gümnaasiumist on jaganud oma lugu, kuidas tema oma päevas selle liikumisaja leidis. Loe, ehk saad mõne mõtte siit eneselegi 😉👇
#Repost @nkkohilagumnaasium
• • • • • •
Aeg järjekordseks @liikumislabor postituseks!
Seekord räägin veidi sellest, kuidas mina leian aega sportimiseks, ning jagan mõned soovitused. Enne ametlikult õpetajana tööle asumist oli mul mure, kuidas õpetaja töö kõrvalt säilitada aktiivne eluviis. On ju teada, et sageli ei lõpe õpetajate tööpäev tundide andmisega, vaid läheb edasi järgnevate päevade ettevalmistustega.
**
Kui ma oma tunniplaani sügisel kätte sain, selgus, et mul on kõikidel tööpäevadel vähemalt üks vaba tund. Mõni päev kattus see ka söögivahetunniga, mis pikendas minu päevast pausi veelgi. Esialgu plaanisin selle aja kulutada tundideks ettevalmistamisele, kuid taipasin ruttu, et minu jaoks see ei sobi, sest mõtete ümberlülitamisele kulub päris palju aega. Lisaks vajas aju peale kahte-kolme antud tundi ka puhkust.
**
Otsustasin selle pausi täita hoopis liikumisrõõmuga!
**
Nüüd sisustangi vaba tunni kas jooksmise/jalutuskäigu või jõusaaliga. Mõtted saab korraks eemale, aju saab vaheldust ning tundi läheb tagasi veelgi rõõmsam õpetaja, kelle 30 min aktiivset liigutamist päevas on tehtud!
**
Jagan mõned soovitused, kuidas ennast koolipäeva jooksul rohkem liikuma motiveerida:
1. Kui Sa seda veel ei tee, siis proovi käia liigutamas ennast mõnel vabal tunnil. Ehk sobib sinulegi aktiivne paus päevas? 🙂
2. Kui Sul ei ole päevas vabu tunde, siis proovi leida see aeg peale tunde - mine kasvõi jalutuskäigule. Võta kaasa kolleeg/sõber-sõbranna või kuula samal ajal muusikat/head podcasti. Minu enda lemmikud on näiteks Õpime koos , "Be 1st" Sportland Eesti, „Pearaadio: vaimse tervise podcast“ ja Täitsa Pekkis.
#õpetajateliikumisrõõmuaasta #liikumislabor #liikumisentusiast #liikumineteebrõõmsaks #liikumakutsuvkool
Koroonaaeg hoiab võimlad ja spordisaalid koolilastest tühjana? Mis nüüd kehalise kasvatuse tundidest saab? Pole hullu, appi tõttavad maakivid, halupuud ja heinapallid.
Jagame lõbusat videopäevikut, mille autor õpib August Kitzbergi nimelises Gümnaasiumis Karksi-Nuias.
See sisu ei ole hetkel saadaval.
Kui see juhtub, siis tavaliselt seetõttu, et omanik jagas seda ainult väikese inimeste grupiga, muutis selle nägijate ringi või see on kustutatud.Liikuma Kutsuva Kooli rahastus
Aastatel 2020-2023 toimuvad Liikuma Kutsuva Kooli arendus- ja rakendustegevused projekti “Kooliõpilaste liikumisaktiivsuse toetamine” toel.
Projekti rahastatakse Euroopa Majanduspiirkonna toetuste 2014-2021 programmist “Local Development and Poverty Reduction”, mille kaasrahastajaks on Sotsiaalministeerium ning omafinantseeringu katab Tartu Ülikool.
