Tegevuse kirjeldus:

1. Õpilased seisavad püsti ja alustavad ükshaaval kehaosade raputamist (parem käsi, vasak käsi, parem jalg, vasak jalg, puusad).
2. Raputatakse 7-st korrast kuni 1-ni (alguses iga nimetatud kehaosa 7 korda läbi, siis 6 korda jne).
3. Kõik loevad numbreid kõva häälega kaasa.

Erinevad võimalused:

– Kui õpilased on harjutusega ära harjunud, teha seda ka vastupidises suunas, alustades puusadest.