Liikuma Kutsuva Kooli sügisseminar “Liikumine koolis –kohustus või võimalus?” toimub 15.-16. oktoobril 2025 Tallinnas
Sügisseminar on Liikuma Kutsuvate Koolide iga-aastane suursündmus, mis toob kokku omavalitsuste esindajad, koolijuhid, õppejuhid, õpetajad, teadlased ning liikumisentusiastid üle Eesti.
Sügisseminarile on oodatud kõik koolid. Ka need, kes pole võrgustikuga liitunud, aga soovivad oma koolielu liikuvamaks muuta.
Meil on Eestis 222 Liikuma Kutsuvat Kooli, kes on näinud liikumises võimalust toetada oma koolipere tervist, õppimist ja koolirõõmu. Paljudes koolides on liikumisest saanud koolikultuuri loomulik osa. Uute õppe- ja kasvukeskkonna nõuete määruse järgi on liikumise võimaldamine koolipäevas nüüdsest aga ka koolide kohustus. Konverentsil arutleme ja otsime koos lahendusi, kuidas seadusest tulenev „peame“ muutuks koolipere heaolu toetavaks „tahame“ suhtumiseks kõigis koolides ja kuidas võrgustik saab sel teekonnal abiks olla.
Sügisseminar toimub koostöös Tallinna Haridusameti ja Euroopa spordipealinn Tallinnaga.
Programm
📌 15. oktoober 9.00-17.15 töötoad, ettekanded ja Liikuma Kutsuv Mess Tallinna Kultuurikatlas 📌 15. oktoober 19.00-23.00 õhtune programm Tallinna Kultuurikatlas 📌16. oktoober 9.00-15.00 ühisvunk Tallinna Kultuurikatlas ning koolikülastused ja praktilised liikumisrõõmu töötoad üle linna
Tänavu programmis:
✔︎ 25 töötuba ja ettekannet Kultuurikatlas – muutuste juhtimine, õpetajate liikumisrõõm, aktiivsed ainetunnid, õuesõpe jpm
✔︎ 7 liikumisrõõmu töötuba üle linna – curlingust võrkpallini ja discgolfist kergejõustikuni
✔︎ 6 koolikülastust
✔︎ Tantsulaager õhtuses programmis
✔︎ Hommikusaun ja -suplus
Kogu programmi saad soovi korral PDF-failina alla laadida SIIT ning töötubade, ettekannete ja muu sisuga tutvuda SIIN.
Registreerimine ja osalustasud
Registreerimine sügisseminarile toimus 21.08-19.09.2025 ning on nüüd lõppenud.
📌 Kogu programm kahel päeval (töötoad, ettekanded, koolikülastused ja õhtune programm) 62 € 📌 Päevane programm kahel päeval (töötoad, ettekanded ja koolikülastused) 32 €
Oluline registreerimisel silmas pidada: – osaluse registreerimisel saate oma e-posti aadressile kinnituskirja. Juhul, kui te ei saa kinnituskirja, palun võtke ühendust: lkk@reisiekspert.ee; – palun ärge registreerige oma osalust mitu korda; – osaluse registreerimisel valitud töötoad on teile kinnitatud ja valikut muuta ei ole võimalik; – kui pärast registreerumist ilmneb, et te ei saa sügisseminarile tulla, palume leida oma koolist/asutusest enda asemele kolleeg.
Arveid väljastab meie partner Reisieksperdi AS ja arvetega seotud küsimustes on kontaktiks Hille Malm (lkk@reisiekspert.ee, telefon: 6108637)
Majutus
Sügisseminari osalejatele pakuvad soodsamatel tingimustel majutust kolm Kultuurikatla lähedal asuvat hotelli. Soodsama hinnaga majutuse broneerimiseks kehtib kõigis kolmes hotellis broneeringu tegemisel sooduskood LKKsygis. Soodushinnad kehtivad perioodiks 14.-16. oktoober 2025.
– Eesti Vabariigi haridus- ja teadusminister Kristina Kallas
– Tallinna abilinnapea Kaarel Oja
Sügisseminari sissejuhatus TÜ liikumislabori poolt, Merike Kull ja Katrin Mägi
Liikumine koolis – kas kohustus või võimalus? Kristi Mumm (Tartu Forseliuse Kool)
Liikumist koolis võib tõlgendada ka kui liikumist mõttemustrites, harjumustes ja praktikates. Selles ettekandes kutsutakse kuulajaid kaasa mõtlema, kas muutused ja edasi liikumine koolis on kohustus või võimalus. Kuidas näha ka kohustustes võimalusi?
Move Your Brain – Enhancing Learning Through Movement. Hannu Moilanen (University of Jyväskylä)
Movement during the school day and lessons activates the brain and supports effective learning. In this keynote, teacher-researcher Dr. Hannu Moilanen explores how physical activity and body-based learning influence the brain, memory, and the overall learning experience – with a special focus on lower and upper secondary students. Drawing on the latest research and practical experience from Finnish schools, this talk highlights how integrating movement into lessons can improve concentration, engagement, and well-being. The keynote also provides concrete, subject-independent strategies to help teachers bring more movement into everyday classroom practice – even in traditional learning environments.
I SESSIOON: 12.30-13.30
Kooli päevakava muutuste protsess – miks, kuidas ja kellega? Küllike Pedaste ja Pille Saadjärv (Tartu Kivilinna Kool)
Tartu Kivilinna Kooli päevakava uuendamine ei olnud lihtsalt tehniline muudatus, vaid teadlik, teaduspõhiste põhimõtetega toetatud samm koolikultuuri kujundamisel, mis väärtustab nii õppimist kui ka liikumist. Töötoas avatakse, millised vajadused olid muutuste käivitajaks, kuidas protsessi planeeriti, ellu viidi ja milliseid osapooli sellesse kaasati. Läbiviijad jagavad oma kogemusi, toovad esile teekonnal kogetud õnnestumised kui ka väljakutsed, mis aitasid kujundada terviklikku ja toimivat päevakava.
Õpetajate liikumisrõõm – kuidas hoida õpetajate tass täis? Maarja Pärna ja Maiken Sarv (Tallinna Mustamäe Riigigümnaasium); Maret Kivistu, Piret Urmet ja Kaidi Selberg (Kehra Gümnaasium); Ulvi Laneman ja Erge Saare (Paikuse Kool)
Õpetajate heaolu ja liikumisrõõm on Liikuma Kutsuva Kooli oluline osa – kui õpetaja tass on täis, on enegriat kõigeks rohkem. Oma kooli õpetajate liikumisrõõmu häid praktikaid ja tegevusi jagavad Kehra Gümnaasium, Tallinna Mustamäe Riigigümnaasium ja Paikuse Kool.
Mängurõõmu igasse vahetundi. Linda Marii Aljasmäe (LKK koolitaja, Gustav Adolfi Gümnaasium) ja Margit Mathiesen (Räpina Ühisgümnaasium)
Üks parimaid viise koolipäevadesse liikumise lisamiseks on mänguvahetunnid. Need on vahetunnid, kus mängujuhtideks koolitatud õpilased viivad kaaslastele läbi erinevaid aktiivseid tegevusi. Keda või mida on vaja, et luua toimiv mängujuhtide süsteem? Esmalt on vaja täiskasvanut juhendajat või mentorit, kes võtab enda peale mängujuhtide juhendamise ja toetamise. Selles töötoas teeb LKK mängujuhtide juhendajate koolitaja sissejuhatuse sellesse, kuidas oma koolis mängujuhte välja koolitada. Lisaks jagab oma kogemust Räpina Ühisgümnaasiumi mängujuhtide juhendaja, kes on värskelt läbinud mängujuhtide juhendaja koolituse ning oma koolis mänguvahetunnid edukalt ellu kutsunud.
Liikumisvõimalused koolis – õpilase kehalise aktiivsuse ja üldise heaolu suurendaja. Getter Marie Lemberg ja Evelin Mäestu (Tartu Ülikooli liikumislabor)
Töötoas tutvustatakse äsjavalminud doktoritöö „Õuevahetunni ja koolihoovi võimaluste ning lapsevanemate roll 9-13-aastaste õpilaste kehalise aktiivsuse toetamisel“ tulemusi. Doktoritöö tulemusi on varasemalt erinevate osade kaupa sügisseminaride raames esitletud, kuid nüüd antakse doktoritöö tulemustest terviklik ülevaade. Küsimused, mis saavad töötoas vastused – kui palju aega vahetunnist veedavad õpilased kehaliselt aktiivselt õuevahetunnis võrreldes sievahetunniga, kuidas mõjutab õuevahetund õpilaste ja lapsevanemate hoiakuid kehalise aktiivsuse kohta ning milline koolihoov toetab õpilaste kehalist aktiivsust kõige rohkem? Teise teemana vaadatakse, kuidas on liikumisaktiivsus ja liikumisvõimalused koolis seotud kiusamisega koolikeskkonnas tuginedes koolirahulolu küsitlusele. Mida näitavad teadusuuringud teistest riikidest ja millised võiksid olla liikumisaktiivsust suurendavad tegevused koolis, mis omakorda vähendaks või ennetaks koolikiusamist.
LKK 2.0: hullud ideed ja unistused. Marko Uibu (Tartu Ülikooli ühiskonnateaduste instituut ja TÜ liikumislabor)
Liikuma Kutsuva Kooli programmis võib ühel hetkel tekkida tunne, et mõistlikud ideed on justkui juba ära proovitud, võimalused ammendumas ja piirangud – olgu need ajas, ruumis või suhtumistes – hakkavad loovust ja inspiratsiooni pärssima. See töötuba on loodud just neile LKK eestvedajatele, kellel on tunne, et “me oleme juba kõike katsetanud”, kuid samas on siiski aimdus, et kusagil ootab veel midagi uut, julget ja lennukat. Eesmärk on luua turvaline, hinnangutevaba ja inspireeriv ruum, kus saab mõelda tõeliselt kastist välja – unistada koos koolist, kus liikumine on loomulik, rõõmus ja elav osa kogu koolikultuurist. Selles töötoas ei hinnata, ei kritiseerita ega arutleta, kas mõni idee on „päriselt võimalik“. Fookus on loovusel, et lülituda argimõtlemiselt visioonidele ja luua ideid, millest võiks Liikuma Kutsuv Kool kasvada edasi ja saada veelgi paremaks.
Liikudes targemaks: aktiivõppe võtted III kooliastmele ja gümnaasiumile. Kristiina Vaikmets (LKK koolitaja, Tallinna Pelgulinna Riigigümnaasium)
Kuidas hoida õppetöös kaasatuna III kooliastme ja gümnaasimi õpilased, kui keha nõuab liikumist ja mõte uitab kaugustes? Me tutvume praktiliste ainetunni tegevustega, mis ühendavad liikumise ja õppimise. Uurime, kuidas viia liikumine klassiruumi nii, et see toetab ainetundide eesmärke ja õpilaste arengut. Tutvume aktiivõppe põhimõtetega, mis kaasavad nii keha, kui ka meelt. Osalema on oodatud aineõpetajad, kes soovivad mitmekesistada õppeprotsessi III kooliastmes ja gümnaasiumis.
Kuidas ikkagi saada vanemate kooliastmete õpilasi koolipäeva jooksul rohkem liikuma? See on üks enim küsitud küsimusi, kui räägitakse liikumisest koolikeskkonnas. Antud töötuba keskendub liikumisteemalistele valikainetele kui ühele võimalusele lisada liikumist ja innustada õpilasi aktiivsemale eluviisile. Oma kogemusi ja õppetunde jagavad Tartu Kivilinna Kool ja Luunja Keskkool, tutvustades, kuidas nende valikained on üles ehitatud, mis on hästi toiminud ning kuidas õpilased on need vastu võtnud.
Nutiseiklus õues: ActionBoundi kasutamine II-III kooliastme ainetundides. Maarika Vällik (Miina Härma Gümnaaium) ja Lembe Lõhmus (Tabivere Põhikool)
Töötoas tutvustatakse ActionBoundi rakenduse võimalusi II ja III kooliastme ainetundide mitmekesistamiseks läbi liikumise ja õues toimuva õppe. Osalejad võtavad osa orienteerumismängust, kus liikumine ja digivahendid seotakse osavalt õppeprotsessiga. Töötuba viivad läbi füüsika- ja keemiaõpetaja Maarika Vällik (Miina Härma Gümnaaium) ja haridustehnoloog Lembe Lõhmus (Tabivere Põhikool). Töötoas osalemine eeldab täislaetud akuga nutiseadme olemasolu ja ActionBound rakenduse olemasolu vähemalt paari peale (https://en.actionbound.com/download/). Valides selle töötoa, palume teil arvestada, et see toimub õues. Ilmale sobivates riietes ja jalanõudes on töötoast mugavam osa võtta.
Siim Tõnissoni raamatu „Õpime liikudes“ esitlus
Raamat „Õpime liikudes – 50 aktiivset mängu ainetundidesse“ on praktiline teejuht igale õpetajale, kes soovib muuta ainetunnid elavaks, kaasavaks ja meeldejäävaks. Teos sisaldab 50 mängu, mis on lihtsad, selgete juhistega ja praktiliste soovitustega eri õppeainete jaoks – matemaatikast ajalooni ja võõrkeeltest loodusõpetuseni. Lisaks on iga mängu juures QR-koodid, mille abil saab vaadata videonäiteid. „Õpime liikudes“ on üleskutse näha õppimist mitte kui passiivset kuulamist, vaid kui aktiivset osalemist, kus keha ja mõistus töötavad koos.
Liikumine on sügavalt seotud eestlase identiteediga – õueruum, mets, tervise- ja matkarajad ning koduümbruse avalik ruum on meie olemuse osa. Kujundame koos õuemaa – Eesti!
Kooliolümpiamängud – spordipidu kogu koolile. Leelo Paju (Läänemaa Ühisgümnaasium, EOA) ja Liis Tähiste (Tartu Rahvusvaheline Kool, EOA)
Kuidas korraldada õpilaste ja õpetajate liikumisaktiivsust toetavaid ja kogu kooliperet liitvaid kooliolümpiamänge? Töötoas tutvustame Eesti Olümpiaakadeemia väljatöötatud kooliolümpiamängude ideed ja projektikonkursi toetusvõimalusi, jagame korraldamise praktilisi kogemusi ning mängime läbi mõned kooliolümpiamängude näidis-spordialad.
Active Learning in Action – Tools and Ideas for Moving Classrooms. Hannu Moilanen (University of Jyväskylä)
This interactive workshop builds on the keynote themes and offers hands-on tools for integrating movement into teaching. Participants will experience a variety of movement-based learning activities designed for older students and explore digital tools that support physically active learning and well-being. Together, we will reflect on how to adapt these strategies to different subjects and classroom contexts, aiming to increase motivation, enhance memory, and support student well-being. The workshop combines theory with practical experimentation and is suitable for all teachers working with adolescents. Töötuba viib läbi Hannu Moilanen (Soome) ning see toimub inglise keeles.
Kuidas ühendada aktiivne ja ohutu koolitee ning teha kooliümbrus päriselt ohutumaks? Eve-Mai Valdna (Transpordiamet), Leene Korp (Tallinna Linnaplaneerimise Amet), Birgit Sagar (Ristiku Põhikool), Marina Aleksejeva (Politsei- ja Piirivalveamet)
Liikluses kohtume me kõik – jalakäijad, jalgratturid ja autojuhid; lapsed, noored, täiskasvanud ja eakad. Kes ja kuidas saavad panustada, et iga õpilase teekond kooli oleks võimalikult ohutu? Põhja Prefektuuri ekspert avab liiklusohutuse tegelikku olukorda läbi päris juhtumite videosalvestiste. Tallinna “Ohutu koolitee” programmi projektijuht näitab, miks tasub ohutust objektiivselt hinnata ja kuidas lihtsate liikluskorraldusvahenditega kooliümbrusi ohutumaks muuta. Lisaks kuuleme, kuidas viiakse läbi liikluskasvatust Ristiku Põhikoolis.
Tantsu- ja liikumisteraapia tehnikate kasutamine liikumisõpetuse tundides. Christin Taul (Kaarli Kool)
Töötoas uurime, kuidas toetada liikumisõpetuse tundides õpilaste vaimset tervist, kasutades tantsu-ja liikumisteraapia tehnikaid. Kehateadlikkus, emotsionaalne teadlikkus, kogemuslik anatoomia, tähelepanu juhtimine, kohalolu ning kehaline ja verbaalne reflekteerimine on mõned märksõnad, mida praktikas käsitleme. Töötoa sisu tugineb minu magistritöö “Tantsu- ja liikumisteraapia võimalused ennetustöös — gümnaasiuminoorte kehateadlikkuse ja subjektiivse heaolu toetamine liikumistundide raames” tundide kavale.
Liikumine kui strateegiline valik: kuidas kujundada kestlikku liikumiskultuuri koolis? Kreet Poolma ja Piret Hartman (MTÜ Hea hariduskorraldus)
Liikuma Kutsuva Kooli suurimaks jõuks on pühendunud eestvedajad, kuid pikaajalise mõjuga muutus vajab rohkemat – süsteemset lähenemist, selgeid eesmärke ja sidusust nii kooli kui ka omavalitsuse tasandil. Kuidas teha nii, et liikumine oleks osa nii kooli kui kooli pidaja suurest plaanist ning ei hääbuks koos eestvedajate väsimise või lahkumisega? Töötoas arutleme, miks ja kuidas luua kestlikku liikumiskultuuri koolis. Jagame mõtteid ja soovitusi, kuidas kujundada liikumist toetavad põhimõtted osaks kooli ja kooli pidajate arengukavadest ja juhtimispraktikast. Töötoa viivad läbi MTÜ Hea Hariduskorralduse tegijad.
Muutusi juhtides Liikuma Kutsuvaks Kooliks. Kristina Pikas ja Aimar Arula (Avinurme Gümnaasium)
Avinurme Gümnaasium on alates 2023 märtsist aktiivne LKK liige. Rakendame oma päevakavas pikki ainetunde kõikides klassides ning pikka vahetundi kestusega 60 minutit. Tegeleme aktiivselt pika ainetunni ja vahetunni sisulise poolega. Meie jaoks on liikumine mitte üks osa koolipäevast, vaid koolipäeva ühendav osa. Oleme kogenud, et muutuste juhtimisel on väga suur roll Liikuma Kutsuvaks Kooliks kujunemisel ning oleme valmis oma kogemust jagama.
Aktiivsed õppemeetodid I kooliastme õuetundides. Hanna Tulp ja Sirli Vahula (Rakvere Reaalkool)
Koolihoov ja kooli lähedal asuv park annab hea võimaluse viia ainetunde läbi õues. Selles töötoas saavad osalejad praktilisi ideid, kuidas siduda liikumine õppimisega ning muuta õuesõpe mitmekesisemaks, kaasavamaks ja tähenduslikumaks. Fookuses on lihtsad ja erinevatesse ainetundidesse kohandatavad tegevused, mida iga õpetaja saab oma tundides kohe rakendada. Valides selle töötoa, palume teil arvestada, et see toimub õues. Ilmale sobivates riietes ja jalanõudes on töötoast mugavam osa võtta.
III SESSIOON: 15.45-16.45
Nutivaba kool – kohustus või võimalus? Kadri Vahula (Rakvere Reaalkool); Kadri Lepik ja Birgit Purju (Tallinna Lilleküla Gümnaasium)
Üha enam on näha, et nutiseadmete liigtarbimine mõjutab laste heaolu ja keskendumisvõimet. Kuidas saab kool toetada tasakaalu leidmist digimaailma ja päriselu vahel? Mis on piisavalt atraktiivne alternatiiv ekraaniajale? Selles töötoas arutleme, kuidas kujundada koolikultuuri, kus nutivabadus ei tähenda keelamist, vaid teadlikku ja ühist kokkulepet. Uurime, millised sammud aitavad luua keskkonna, kus lapsed saavad kasvada tervemaks – nii vaimselt kui füüsiliselt. Töötoas jagavad oma kogemusi Rakvere Reaalkool ja Tallinna Lilleküla Gümnaasium.
Impromängudega ajud pausile! Kersti Loim ja Tiina Tooding (Tartu Tamme Kool)
Impromängude töötoas tutvustame ja mängime läbi lõbusaid vaimu turgutavaid mänge, mida iga õpetaja saab oma õpilaste või sõpradega kasutada. Lubame, et selle töötoa jooksul ei mõtle sa kordagi oma argimõtteid. Saate 60 minutit rõõmu, naeru ning natukene ikka liikumist ka. Osalejatele anname kaasa mängude kirjeldused! Ära karda, sa ei pea näitlema ega üksi esinema!
Kool pildis ehk atraktiivne sotsiaalmeedia. Magnus Liir (Tallinna Laagna Gümnaasium) ja Kadri Marie Õunpuu (Rocca al Mare Kool)
Kuidas jagada oma liikuma kutsuvaid tegevusi sotsiaalmeedias? Töötuba keskendub sihtgrupile suunatud postituste koostamisele ning sotsiaalmeedia järjepidevusele läbi strateegia loomise. Tutvume mitme erineva kooli praktikaga ning vaatame üle fotode ja videode tegemised põhitõed. PS! Võta töötuppa kaasa nutiseade, millega fotosid jäädvustada.
Pikk ainetund, lühike ettevalmistus – koostöö AI-ga. Kristi Lõbu (Illuka Kool, koolitaja ja raamatute autor)
Vaatame, miks pikk ainetund võib olla parem kui lühike ja kuidas AI aitab õpetajal selle kiirelt ja nutikalt ette valmistada. Töötoas jagatakse nippe ja tööriistu, mis toetavad õpetajat ka siis, kui aeg on piiratud, aga eesmärgid suured.
Kuidas koolipere läbi väljakutsete liikuma saada? Raina Kaus ja Ravo Vaga (Tallinna Järveotsa Gümnaasium)
Liikumisväljakutsed on lihtne ja kaasav viis kutsuda kogu koolipere liikuma. Aga kuidas need üles ehitada nii, et osalemine oleks päriselt põnev, mõjus ja kaasav? Selles töötoas jagab Tallinna Järveotsa Gümnaasium oma kogemusi ja praktilisi näiteid liikumisväljakutsete elluviimisest – alates ideest kuni teostuseni. Proovime ka üheskoos nuputada, millised väljakutsed võiksid veelgi paremini kõnetada ning kogu koolipere liikuma kutsuda.
Liikuma kutsuvat või pika järjestikuse istumisaja katkestamist abistavat vahendit saab lihtsatest vahenditest iga õpetaja ka ise meisterdada. Tänavu meisterdame taas värvikaarte, mis osutusid eelmisel sügisseminaril väga populaarseks ning on head abimehed ainetundi liikumise lisamiseks. Värvikaardid on lihtsustatud variant pärlikaartidest ning need võimaldavad tuua liikumist igasse ainetundi kõikides kooliastmetes. Meisterdamine on jõukohane kõigile ning valminud vahendi saab iga osaleja endaga kaasa.
SPIN+ praktikum: sotsiaal-emotsionaalsete oskuste arendamine liikumisõpetuses. (Snežana Stoljarova (MTÜ SPIN) ja Margit Randver (SK Fortis, Emili Kool ja Vanalinna Hariduskolleegium)
Praktikumi käigus tutvustame SPIN+ põhimõtteid positiivse noorte arengu toetamisel (sh sotsiaal-emotsionaalsete oskuste arendamisel) ning arutleme selle üle kuidas neid liikumistundidesse integreerida. Teeme praktilisi harjutusi, arutelusid ja jagame positiivseid kogemusi.
Kõnniloenguga liikuma (TÜ liikumislabor)
Me kõik oleme istunud koolitundides või konverentsisaalides ja kuulanud loenguid. Paljud meist on kuulanud ka taskuhäälinguid ning tavaliselt teeme seda istudes, pikutades, autos, bussis vms. Kuid miks mitte ühendada kuulamine liikumisega – näiteks teha sellest kõnniloeng või kasutada juba valmis taskuhäälinguid ka ainetundides? Selles töötoas kutsume sind omal käel õue liikuma ning kuulama mõnd enda jaoks uut loengut või taskuhäälingut. Valiku leiad siit: https://www.liikumakutsuvkool.ee/konniloeng/
SEMINARIPÄEVA KOKKUVÕTTED 17.00-17.15
Liikumine koolis - kas siis ikkagi kohustus või võimalus? Kaarel Zilmer (liikumisõpetaja aastast 1964)
ÕHTUNE PROGRAMM (Kultuurikatel): 19.00-23.00
Võtame kokku töise seminaripäeva, liigutame end Tantsulaagri juhendajate eestvedamisel ning laseme heal toidul end rõõmustada.
Neljapäev, 16. oktoober
HOMMIKUVUNK (Logi saun): 6.30-8.45
Hommikusaun ja -suplus
Julgeid ja varaseid ärkajaid ootab 2023. aastal avatud ja kodanikualgatusel rajatud puuküttega mereäärne Logi saun. Karastamiseks on merevesi, saunas pesemisvõimalus puudub. Võta kaasa kaks rätikut (üks neist laval istumiseks), plätud, veepudel, soovi korral hommikumantel ja kui lähed ujuma, siis ujumisriided. Logi saun on segasaun ja leiliruumis soovitame ujumisriiete asemel kasutada saunalina. Kohtade arv saunalaval on piiratud ning selleks, et rohkematele huvilistele hommikusauna võimalust pakkuda, jagame huvilised kolme grupi ja kellaaja vahel. Toimumiskoht: Logi saun (Logi 13)
ÜHISVUNK JA KOKKUVÕTTED (Kultuurikatel): 9.00-10.30
Liikumine - kohustus või võimalus? Andero Teras (Mõttemaru)
Andero Teras on hinnatud meeskonna- ja juhtimiskoolitaja ning psühholoog, kelle süvitsi minevad ja tõenduspõhised koolitused ühendavad teaduslikku täpsust, praktilist rakendust ja inspireerivat esinemisstiili. Oma ettekandes võtab te ette meie tänavuse sügisseminari teema, aga seda üksikisiku tasandil. Kas liikumine on meile kohustus või võimalus?
Kokkuvõtted
Võtame üheskoos sügisseminari kokku ning suudume liikumisrõõmu töötubadesse ja koolikülastustele üle linna!
LIIKUMISRÕÕMU TÖÖTOAD(üle linna)
11.00-12.30 Orienteerumine
Orienteerumine on seikluslik ja nutikas liikumisviis, kus kaardilugemine ja suunataju viivad sind punktist punktini. Orienteerumismänge saab edukalt läbi viia nii linnakeskkonnas, kui looduses ja seda nii pisemate kui suuremate õpilastega. Töötoas ootab sind orienteerumisrada Kultuurikatla ja Linnahalli ümbruses. Toimumiskoht: Kultuurikatla ümbrus / Põhja-Tallinn
11.30-13.30 Kurling
Kurling on jääspordiala, kus täpsus, koostöö ja nutikus mängivad võtmerolli. Töötoas saad libistada kive jääle ja harjata teekonda, et oma tiimi kivid võimalikult sihtmärgi lähedale juhtida. Kurling tekitab mõnusat hasarti ning see on üks vähestest aladest, kus saavad koos mängida nii mehed, naised kui ka lapsed. Tule ja avasta kurlingu võlu lõbusas ja toetavas keskkonnas ning kogenud juhendajatega. Toimumiskoht: Tondiraba Jäähall (Varraku 14)
11.30-13.00 Padel
Padel on kiire ja kaasahaarav reketisport, mis ühendab tennise ja squashi parimad küljed. Töötoas saad proovida mängu lihtsaid reegleid, harjutada lööke ja nautida liikumist koos teiste huvilistega. Toimub ka miniturniir osalejate vahel. Toimumiskoht: Padel Arenas (Akadeemia tee 45)
11.30-13.00 Kergejõustik
Kergejõustik pakub mitmekesist liikumisrõõmu: jooks, hüpped ja visked arendavad nii kiirust, koordinatsiooni kui ka jõudu. Töötoas saad katsetada erinevaid alasid, õppida tehnikaid ja nautida sportlikku vaimu koos teiste osalejatega. Toimumiskoht: Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30)
11.30-13.00 Discgolf
Töötoast saad praktilised teadmised ja oskused, kuidas kasutada discgolfi elemente sisetingimustes liikumistundide mitmekesistamiseks. Töötoa käigus tutvustatakse harjutusi ja mängulisi lahendusi, mis sobivad erinevas vanuses noortele ning aitavad arendada nende kehalisi võimeid, pakkudes samal ajal piisavat füüsilist koormust ja kaasahaaravat õpikogemust. Eesmärk on toetada õpetajate võimekust korraldada sisetingimustes huvitavaid, aktiivseid ja turvalisi tunde, kasutades discgolfi kui arendavat ja lõbusat liikumisviisi. Toimumiskoht: Tallinna 32. Keskkool (Kiili 10)
13.30-15.00 Võrkpall
Koolitus on mõeldud neile, kes soovivad täiendada oma oskusi võrkpalli õpetamisel ning muuta tunnid põnevaks ja kaasahaaravaks või panna proovile enda kehalist kirjaoskust. Osalejad saavad ülevaate võrkpallimängu põhireeglitest ja -tehnikatest ning õpivad praktilisi võtteid, kuidas neid oskusi õpilastele edasi anda. Toimumiskoht: Sõle Spordikeskus (Sõle 40A)
14.00-15.30 Bouldering ronimistreening
Töötoas tutvustame boulderdamist kui ronimisala kõige kättesaadavamat vormi: madalal, ilma köieta – julgestuseks pehmed turvamatid. Anname ülevaate ronimise kasulikkusest laste kehalise arengu ja motivatsiooni seisukohast, jagame praktilisi näiteid harjutustest ja mängudest. Sessioonis saavad õpetajad ise proovida lihtsamaid ronimis ülesandeid ja kogeda, kuidas boulderdamine arendab nii jõudu, liikuvust kui ka loovust ja probleemilahendust. Ronimine on loomulik ja mänguline liikumisviis, mis pakub igale lapsele eneseületust ja edu läbi tegevuse, mitte tulemuse. See on justkui pusle kehaga – turvaline ja lõbus viis avastada oma võimeid, liikuda mitmekesiselt ja kogeda liikumisrõõmu ka neile, kellele traditsioonilised spordialad alati ei sobi. Toimumiskoht: Ronimisministeerium (Mustika keskus: Karjavälja 4)
KOOLIKÜLASTUSED(üle linna)
11.30-12.30 Gustav Adolfi Gümnaasium
Gustav Adolfi Gümnaasium on pikkade traditsioonidega mitme õppehoonega kool Tallinnas, kus õpib ligi 1500 õpilast. GAG on liitunud Liikuma Kutsuva Kooli võrgustikuga, et toetada liikumissõbralikku koolikultuuri nii aine- kui ka vahetundides. Liikumist toetab mitmekesine õpikeskkond. Kotzebue õppehoones (Vana-Kalamaja 9) toimuvad 1.-6. klassidele iga päev õuevahetunnid, siseruumides on erinevad treeningseadmed, kord nädalas saab kaasa lüüa mängujuhtide korraldatud mänguvahetunnis ning lõbutseda tantsuvahetunnis. 7.-12. klasside õpilased liiguvad peamaja sopilise ülesehituse tõttu paratamatult juba kasvõi õige klassiruumi leidmiseks. Ka õpetajad liiklevad mitme õppehoone vahet. Ainetundides kasutatakse liikumisele suunavaid võtteid ja rakendusi – näiteks Actionboundi äppi ja erinevaid ajupause. Liikumine on läbiv põhimõte ka kooli sidumisel õpiraami põhimõtetega – õppimist toetatakse terviklikult ja paindlikult. Koostöö LKK ja KiVa programmi vahel aitab kujundada hoolivat ja turvalist koolikeskkonda, kus liikumine ja vaimne heaolu käivad käsikäes. Liikuma kutsuv GAG kajastab oma tegemisi aktiivselt Instagrami kontol, mille kaudu näidatakse, et liikumisest on saanud koolielu loomulik osa.
11.30-12.30 Tallinna Südalinna Kool
Tallinna Südalinna Kool (Liivalaia 23, Kesklinn) on põhikool, kus õpib umbes 500 õpilast. Meie kool on kogupäevakool alates aastast 2018. Viimased 10 aastat on meil päevakavas õuevahetund (I kooliastme õpilastest suurem osa on iga päev õues vähemalt 2 tundi koolipäeva jooksul) ja 90-minutilised paaristunnid. Näiteks aastast 2010 on meil päevakavas ka tantsuvahetund ja võimalus võimlas sportida. Rakendasime LKK põhimõtteid juba enne võrgustiku liikmeks saamist. Meie koridorid ja hooviala on järk-järgult muudetud liikuma kutsuvaks. Kaasame väga aktiivselt õpilasi koolielu korraldusse. Juba 3. klassi õpilased organiseerivad üritusi kogu kooliastmele ja õpilasesindus kaasab kogukonda. Üldjuhul planeerivad õpilased ise alati just liikumist võimaldavaid tegevusi üritustele. Eelmisel õppeaastal oli kõik spordiüritused koolis õpilaste endi korraldatud algusest lõpuni. Meie õpetajad on vähemalt viimased 6 aastat korraldanud ka erinevaid koolitusi ja töötube teiste koolide õpetajatele aktiivsete ainetundide ideede osas.
11.30-12.30 Tallinna Kunstigümnaasium
Tallinna Kunstigümnaasium (Kopli tn 102a/1, Põhja-Tallinn) liitus LKK programmiga 2018. aastal. Kool asub ajaloolises Kopli asumis, mis on viimastel aastatel teinud läbi suuri muutusi ning on üks kiiremini arenevaid piirkondi Põhja-Tallinnas. Järjest kasvava koolina on vaja leida loomingulisi lahendusi, kuidas toetada laste liikumisaktiivsust piiratud tingimustes. Meil on kasutada oma kunstmurustaadion koos 320m jooksurajaga, kaks korvpalliväljakut, kuulitõukesektor ja kaugushüppekast. Talvisel perioodil saame tunde läbi viia ka Põhja Spordihoone pallimängude saalis, mis on heaks toetuseks meie enda saalile. Õuevahetunde aitab sisukamaks muuta ka kooliõues asuv madalseiklusrada. Läinud õppeaastal suunasime rohkem fookust vahetundide tegevuste struktureerimisele ja seadsime ka eesmärgi alustada sügisel mängujuhtide koolitamist. LKK koordinaator teeb tihedat koostööd erinevate kooliastmete õpetajatega, et katsetada uusi ideid, kuidas luua lastele rohkem liikumisvõimalusi kogu koolipäeva vältel. Meie pikaajalisem eesmärk on muuta liikumine koolikultuuri osaks. Lisaks innustame ka õpetajaid olema aktiivsed ja osa võtma erinevatest rahvaspordi- ja liikumisüritustest.
11.30-12.30 Tallinna Järveotsa Gümnaasium
Tallinna Järveotsa Gümnaasium (Järveotsa tee 31, Haabersti) on 850 õpilasega gümnaasium Tallinnas, mis liitus LKK võrgustikuga 2019. aastal ning on ühtlasi LKK vapikool. Koolipere heaolu ja aktiivsuse eest hoolitseb Tervise ja liikumise tiim, kelle eestvedamisel toimuvad erinevad liikumisüritused- ja projektid. Regulaarselt toimuvad pallimängu- ja tantsuvahetunnid ning igal sügisel ja kevadel traditsioonilised pallimänguturniirid. Lisaks kooli tegevuste tutvustamisele toimub koolikülastuse lõpetuseks “Digiõpe läbi liikumise” töötuba.
14.00-15.00 Gustav Adolfi Gümnaasium
Gustav Adolfi Gümnaasium on pikkade traditsioonidega mitme õppehoonega kool Tallinnas, kus õpib ligi 1500 õpilast. GAG on liitunud Liikuma Kutsuva Kooli võrgustikuga, et toetada liikumissõbralikku koolikultuuri nii aine- kui ka vahetundides. Liikumist toetab mitmekesine õpikeskkond. Kotzebue õppehoones (Vana-Kalamaja 9) toimuvad 1.-6. klassidele iga päev õuevahetunnid, siseruumides on erinevad treeningseadmed, kord nädalas saab kaasa lüüa mängujuhtide korraldatud mänguvahetunnis ning lõbutseda tantsuvahetunnis. 7.-12. klasside õpilased liiguvad peamaja sopilise ülesehituse tõttu paratamatult juba kasvõi õige klassiruumi leidmiseks. Ka õpetajad liiklevad mitme õppehoone vahet. Ainetundides kasutatakse liikumisele suunavaid võtteid ja rakendusi – näiteks Actionboundi äppi ja erinevaid ajupause. Liikumine on läbiv põhimõte ka kooli sidumisel õpiraami põhimõtetega – õppimist toetatakse terviklikult ja paindlikult. Koostöö LKK ja KiVa programmi vahel aitab kujundada hoolivat ja turvalist koolikeskkonda, kus liikumine ja vaimne heaolu käivad käsikäes. Liikuma kutsuv GAG kajastab oma tegemisi aktiivselt Instagrami kontol, mille kaudu näidatakse, et liikumisest on saanud koolielu loomulik osa.
14.00-15.00 Tallinna Südalinna Kool
Tallinna Südalinna Kool (Liivalaia 23, Kesklinn) on põhikool, kus õpib umbes 500 õpilast. Meie kool on kogupäevakool alates aastast 2018. Viimased 10 aastat on meil päevakavas õuevahetund (I kooliastme õpilastest suurem osa on iga päev õues vähemalt 2 tundi koolipäeva jooksul) ja 90-minutilised paaristunnid. Näiteks aastast 2010 on meil päevakavas ka tantsuvahetund ja võimalus võimlas sportida. Rakendasime LKK põhimõtteid juba enne võrgustiku liikmeks saamist. Meie koridorid ja hooviala on järk-järgult muudetud liikuma kutsuvaks. Kaasame väga aktiivselt õpilasi koolielu korraldusse. Juba 3. klassi õpilased organiseerivad üritusi kogu kooliastmele ja õpilasesindus kaasab kogukonda. Üldjuhul planeerivad õpilased ise alati just liikumist võimaldavaid tegevusi üritustele. Eelmisel õppeaastal oli kõik spordiüritused koolis õpilaste endi korraldatud algusest lõpuni. Meie õpetajad on vähemalt viimased 6 aastat korraldanud ka erinevaid koolitusi ja töötube teiste koolide õpetajatele aktiivsete ainetundide ideede osas.
14.00-15.00 Tallinna 32. Keskkool
Tallinna 32. Keskkool (Kiili tn 10) on üle 1100 õpilasega kool Mustamäel ning kuulub 2019. aastast Liikuma Kutsuva Kooli võrgustikku. Tallinna 32. Keskkoolis unistatakse ja tegutsetakse suurelt. Viie õppeaasta jooksul on suures mahus täiendatud kooli spordiinventari (uhiuus uisu- ja suusabaas), väga erinevate võimalustega jõusaal, aeroobikasaal ning kooli territooriumile on kerkinud atraktiivne spordiareen, mis on Eesti koolide seas üks mitmekülgsemaid (jalgpalliväravad, pallisein, korvpallikonstruktsioonid, jõulinnak, madalseikluspark, välironimissein, kiikingu kiik jm). Huviliste õpilastega koos on loodud kooli spordiaktiiv 32. KK Spordivaim. Spordivaim on liikumine, mis on vaid paari õppeaastaga ümber korraldanud kooli spordielu ja muuhulgas organiseerib lastele mitmesuguseid spordisündmusi (nt Pallimängude öö), laagreid ning treeninguid. Tänaseks on Spordivaimul ligi 250 liiget (gümnaasiumi huvigrupis 110 ja laste trennides ligi 140). Tallinna 32. Keskkool pälvis 2018. aastal esimese koolina aasta kooli tiitli.
14.00-15.00 Tallinna Mustamäe Riigigümnaasium
Tallinna Mustamäe Riigigümnaasium (Akadeemia tee 25) on 2023. aasta sügisel Haridus- ja Teaduministeeriumi poolt loodud riigigümnaasium Tallinnas. Koos Saaremaa Gümnaasiumi ja Viljandi Gümnaasiumi on MURG arendamas Liikuma Kutsuva Gümnaasiumi mudelit, mis aitab koolidel leida lahendusi just vanemate kooliastmete õpilastele. Liikuma Kutsuva Kooli tegevused on end seni tõhusana tõestanud eelkõige nooremates kooliastmetes. Samas on just põhikooli ja gümnaasiumiealistel noortel liikumisaktiivsus madalaim ning koolides on keeruline leida neile sobivaid ja hästitoimivaid lahendusi. Kooli õpikeskkond on gümnaasiumiõpilaskeskne, mis arvestab nende ealisi lõimimisi, vaikuse vajadust, ühtsuse tunnet, ja on väljakutseid pakkuv. Oma südameasjaks peetakse gümnasisti kui ennastjuhtiva õpilase arendamist ning toetamist. Õpilast, kes tunneb end oma kehas ja vaimus hästi, oskab kõneleda ning hindab lisaks loodus- ja täppisteadustele ka sporti ja kauneid kunste. Kaasaegne õppeprogramm keskendub kõigele muule lisaks noorte liikumis- ja toitumisharjumuste parandamisele ning on seotud kooli suurema heaoluvaldkonna strateegiaga.
Liikuma Kutsuv Mess
Sügisseminari raames leiab 15. oktoobril Kultuurikatlas aset ka Liikuma Kutsuv Mess, kust leiab erinevaid teenusepakkujaid, kelle pakutav aitab kaasa liikumisvõimaluste parandamisele, aktiivsele õppimisele ja liikumisrõõmu loomisele. Mess on avatud sügisseminari esimesel päeval kuni kella 17-ni.
Dada AD OÜ pakub müügiks õuemänge, tegevuskaarte, tegevusraamatuid ja lauamänge.
Kirjastus Koolibri võtab messile kaasa Sari Salo raamatud “Jalad kõhu alt välja” ja “Digi paneb liikuma” ning teisigi liikumist toetavaid raamatuid.
Duo Sport tutvustab erinevaid koolidele sobivaid liikumis- ja spordivahendeid.
Tsirkusepood OÜ võtab kaasa ja demonstreerib erinevaid tsirkusevahendeid, mis aitavad kaasa näiteks silma-käe koordinatsioonile ja tasakaalule.
DIFI.NET OÜ ehk õppelabor.ee tuleb messile interaktiivsete lahendustega koolipäevade liikuvamaks muutmiseks.
Yes Sport OÜ müüb mitmesuguseid spordi- ja liikumisvahendeid ning tutvustab messil uusi põnevaid mänge ja õhkradu.
A&T Trading pakub erinevaid õuesõppevahendeid, millega tunde mitmekesistada.
Gato Alternative OÜ tutvustab veidi vähem tuntud mänge, mis sobivad hästi aktiivsete vahetundide sisustamiseks.
Vedrukepid OÜ võtab messile kaasa vedrukepid ning tutvustab nende võimalusi.
Spordiemme OÜ pakub liikumisõpetajatele erinevaid õppevahendeid.
Davidcityline OÜ arendab ja toodab lastele mõeldud treeningseadmeid ning võtab messile kaasa WAFFA JUNIOR laste välijõusaaliseadmed.
Siim Tõnisson tutvustab ja müüb messil enda värsket raamatut “Õpime liikudes”.
Transpordiamet võtab messile kaasa liiklusohutuse teemalisi mänge ja õppevahendeid
Kristi Lõbu on õpetaja, kes on välja andnud mitu raamatut, mida messilt soetada saab. Tema raamatud on näiteks “100 ideed õpetajale” ja “186 liikumisampsu ainetundi”.
Võimlemisklubi Akros tutvustab messil enda teenuseid, milleks on muu hulgas töötoad ja treeningud, koolitused õpetajatele, spordivahendite rent ja konsultatsioonid inventari soetamiseks jpm.
Jõulumäe Tervisespordikeskus tutvustab messil oma mitmekesiseid liikumis- ja sportimisvõimalusi looduse keskel.
MTÜ Noorteühing Tugiõpilaste Oma Ring Eestis (TORE) tutvustab tegevusi, kus on ühendatud liikumine, mängimine ja sotsiaal-emotsionaalsete oskuste õppimine. Nad jagavad praktikaid ja kogemuslugusid õpetajatelt, kes soovivad positiivselt mõjutada noorte arengut ja selle kaudu suhteid klassi- ja koolikultuuris.
Varasemalt toimunud sügisseminaride programmi ja töötubade info: 2024, 2023, 2022, 2021 ja 2020
